Das Training GLK

Gesundheitsprobleme lassen sich nicht ausschließlich von Ärzten und Psychologen bewältigen. Jeder Einzelne ist gefordert, aktiv etwas für seine Gesundheit zu tun. Hierfür hat der Berufsverband der Präventologen e.V. das Training Gesundheit und Lebenskompetenz (GLK) entwickelt.

Das zertifizierte Methoden- und Kompetenztraining richtet sich an Menschen, die gezielt ihre psychosoziale Gesundheit (Resilienz) und ihre Gesundheitsressourcen stärken und nachhaltig verbessern wollen.

Das Trainingsprogramm beinhaltet zahlreiche praktische Übungen zur Weiterentwicklung der sozialen und der emotionalen Kompetenz sowie der Problemlösekompetenz. Im Vordergrund stehen Selbstmanagement und Selbstwirksamkeit sowie interaktive Übungen. Anhand aktueller Situationen der Teilnehmer erfolgt  das Lernen und Umsetzen neuer Verhaltens- und Handlungsweisen, die sich nachhaltig in der Praxis bewährt haben und so leicht in den Alltag übertragen werden können. Das Training stärkt das Kohärenzgefühl der Teilnehmer und verbessert damit langfristig ihre Gesundheitskompetenz und ihre Resilienz.